Kategorie Ernährung
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Gesundheit und Vitamine
Wenn der Alltag zur körperlichen Belastungsprobe wird Gesund, fit und gut drauf – so möchte jeder gerne sein. Doch, wer kann schon von sich behaupten, dass er es ...
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Vitamindrinks
Vitamine sind wichtige Nährstoffe, ohne die unser Körper seine alltäglichen Aufgaben nicht ausreichend bewältigen kann. Da Vitamine vom Körper selbst nicht hergestellt werden können, muss jeder selbst auf ...
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Eine ausgewogene Ernährung für einen Anti Aging Lebensstil
Kriterien einer unausgewogenen Ernährung Zahlreiche Studien zeigen, dass eine unausgewogene Ernährung den menschlichen Organismus krank machen und ein vorzeitiges Altern herbeiführen kann. Beispielsweise kann ein hoher Kohlenhydrat- und ...
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Sporternährung
Beim Sport verbraucht der Körper Energie und diese führt man über eine optimale Sporternährung wieder zu sich. Sie sollte ausgewogen sein. Sie gilt nicht nur für Hochleistungssportler, sondern ...
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Wasser – unser Lebenselexier
Unser Körper besteht bis zu 60% aus Wasser. Wer nur ein Zehntel seines Körperwassers verliert, gefährdet extrem seine Gesundheit. Das Blut verdickt sich und wird in seiner Fließfähigkeit ...
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Trans-Fette – eine unterschätzte Gefahr
Seit Jahren betont die Ernährungswissenschaft die Bedeutung mehrfach ungesättigter Fettsäuren, kurz MUFs, im Rahmen einer gesunden Ernährung. MUFs, die vor allem in hochwertigen Fisch- und Pflanzenölen zu finden ...
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Wie gesund ist Functional Food tatsächlich
Der Mensch wird immer älter. Eine Tatsache, die sich keinesfalls bestreiten lässt. Neben den gesundheitlichen Präventionen und verbesserten medizinischen Behandlungen, wird der stetige Anstieg des Alters der deutschen ...
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Was Sie über Laktoseintoleranz wissen sollten
Auch mit einer Milchzuckerunverträglichkeit können Sie richtig schlemmen. Milchprodukte sind für eine gesunde Ernährung wichtig, doch nicht jeder Mensch verträgt diese wertvollen Lebensmittel gleich gut. Wer unter einer ...
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Ernaehrung: Analog-Kaese nein Danke
Nicht nur für Sportler soll die Ernährung gesund und abwechslungsreich sein. Ab und an mal eine Pizza ist allerdings keine Sünde. Doch was, wenn sich statt des leckeren ...
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Wer Fett isst wird schlank – Die Anabole Diät
In vielen Fachzeitschriften für Bodybuilder wird, genauso wie in eigens dafür verfassten Buchtiteln, die anabole Diät propagiert. Bei der anabolen Diät handelt es sich um eine Ernährungsform, die ...
