Jeder Kraftsportler träumt von einem schnellen und effektiven Muskelaufbau und einem perfekt geformten Körper. Die meisten Bodybuilder trainieren gleich hart für ihren Erfolg, aber nicht immer reichen die richtige Ernährung und hartes Training. Mit den richtigen Nährstoffen, einem strengen Training und einer zusätzlichen Einnahme von Createston ist das Ziel durchaus erreichbar.[…]
Gesunde, vollwertige Ernährung wird heute immer wieder empfohlen. Aber was ist vollwertige Ernährung eigentlich genau? Vollwerternährung heißt: Lebensmittel werden bewusst ausgewählt, schonend zubereitet und in Mengen, die dem eigenen Bedarf entsprechen, verzehrt. Die benötigten Nährstoffe …
Auch bei Arthrose brauchen die Gelenke Bewegung. Schonung kann hier genauso wenig angesagt sein wie Überbeanspruchung. Allerdings wird hier im Einzelfall immer der Arzt eine individuelle Entscheidung treffen. Da im Gelenkknorpel keine Blutgefäße vorhanden sind, …