Beim Sport oder selbst im Schlaf können schmerzende Muskelkrämpfe auftreten. Zu dieser Muskelanspannung kommt es meist in den Waden und Füßen infolge von Überanstrengung, Flüssigkeitsmangel oder Elektrolyt-Störungen (z. B. wenn Magnesium fehlt). Wer häufig unter …
Fragt man einen aktiven aus der Mountainbike Szene, dann kommt die Antwort wie aus der Pistole geschossen. Es ist einfach der schönste Sport der Welt. In der Tat hat das Mountainbike in den letzten Jahren …
Die WWW-Seite Livescores24.org bietet dem potentiellen User viele Stats und Resultate über die beliebtesten Sportarten. Ungeachtet jener Menge der dargebotenen Daten ist ebendiese Webpräsenz äußerst übersichtlich geordnet, so dass mühelos der gewünschte Inhalt entdeckt werden kann.
Der Sport und der Fußball sind derzeit so beliebt wie selten zuvor. Immer mehr Mannschaften und Vereine nehmen gerade im Fußball am Spielbetrieb Teil. Der deutsche Fußballbund erhält derzeit einen Zulauf, wie ganz selten in …
Aqua-Cycling für Senioren, des Weiteren unter den Namen Aqua-Biking, beziehungsweise Aquariding bekannt, ist eine relativ moderne Sportart im Bereich der Aquafitness. Aqua-Cycling für Senioren verbindet das übliche Training auf einem Ergometer mit den Vorteilen eines …
Jener Sommer steht bevor und nach und nach jedoch ohne Zweifel macht sich das Prickeln in jener Magengegend für den Fußballfans detektierbar. Das nächste sportliche Großereignis wirft seine Schatten voraus. DieUEFA EURO 2012 in Polen …
Eine sinnvolle Alternative zum Training mit den Kurzhanteln bietet ein Krafttraining mit dem Expander. Dabei muss man jedoch wissen, welche Übungen für welche Muskelgruppen effektiv sind und wo das Trainingsgerät an seine Grenzen stößt. Denn …
Gerade Einsteiger ins Krafttraining oder Athleten, die schon seit langem nicht mehr trainiert haben, neigen dazu, das Training mit einem teuren Vertrag im Fitnessstudio zu beginnen. Dabei gibt es kaum Übungen, die man nicht auch …
Die Vorstellung, gutes Krafttraining könne man nur durchführen, wenn man schon einige Muskelberge hat und sich mit den kompliziertesten Geräten im Fitnessstudio auskennt, hält leider immer noch viele Einsteiger vom ersten Krafttraining ab. Und es …
Je nach Trainingsziel gibt es verschiedene Trainingsmethoden, um die Wunschfigur, die richtigen Kraftwerte, oder einfach ein bisschen Spaß zu bekommen. Aber allzu oft bleibt das Training durch Fehler ineffektiv und manchmal erhöht sich sogar die …