Vitamine sind wichtige Nährstoffe, ohne die unser Körper seine alltäglichen Aufgaben nicht ausreichend bewältigen kann. Da Vitamine vom Körper selbst nicht hergestellt werden können, muss jeder selbst auf eine ausgeglichene und vitaminreiche Ernährung achten. Doch wie lässt sich der Körper ausreichend mit Vitaminen versorgen?
Eine gute Möglichkeit neben der Nahrungsaufnahme mit vitaminhaltigen Obst und Gemüse ist die Nahrungsergänzung mit Vitamindrinks. Diese Vitamindrinks enthalten alle notwendigen Vitamine die der Körper braucht und bilden damit eine sinnvolle und empfehlenswerte Nahrungsergänzung. Diese Vitamindrinks können auch hervorragend als Ergänzung zu einem ausgeglichenem Konsum von vitaminhaltigen Obst und Gemüse eingenommen werden. Dabei sind diese Vitamindrinks nicht nur gesund. Sie schmecken dazu auch noch meist sehr gut und die Auswahl an Geschmacksrichtungen ist sehr groß. Ein weitere Vorteil der Drinks ist die Möglichkeit, diese selber herzustellen. Im Internet findet man dazu eine Vielzahl von Rezepten, die jeder durch den Kauf einiger Zutaten umsetzen kann. Dabei findet man in Rezepten als Grundlage des Vitamindrinks häufig den Brottdrunk. Dieser Brottdrunk ist ein alkoholfreies Gärgetränk und liefert die Grundlage für eine gesunde Ernährung durch einen hohen Gehalt an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen. Diese sind wichtige Nährstoffe für ein intaktes Immunsystem und eine gute Darmflora.
Häufige Mangelerscheinungen aufgrund einer Unterversorgung mit Vitaminen sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Hier ist sehr oft ein Mangel der wichtigsten Vitamine zu beobachten. Auch bei vermehrter Erkrankung, beispielsweise einer immer wieder auftretenden Erkältung, kann der Grund für diese Abwehrschwäche auf mangelnden Vitaminkonsum zurückgeführt werden. In diesem Fall wurde in der Vergangenheit eine Mangel des notwendigen Vitamin C beobachtet.