• BitMag.de
  • Gesundheit & Ernährung
    • Abnehmen
    • Ernährung
    • Gesundheit
    • Sportnahrung
    • Testosteron und Potenz
  • Sport & Fitness
    • Fitness
    • Fussball
    • Gelenke
    • Muskelaufbau
  • Wohnen
    • Möbel
    • Wohnaccessoires
    • Garten
    • Renovieren
    • Sanieren
  • Shopping
    • Wellness & Beauty
  • Reisen
  • Vermischtes
    • Auto
    • Finanzen
    • Internet
    • Bildung
    • Tiere
    • Energie
    • Telekommunikation
BitMag.de
Ernährung 0

Die Wirkung von Kaffee nutzen

Koffeinhaltiger Kaffee hat eine anregende und leistungssteigernde Wirkung, denn er stimuliert das zentrale Nervensystem, den Kreislauf und das Herz. Auch die Verdauung wird durch eine Tasse Kaffee unterstützt.
Ein weiterer Vorteil erzielt man mit Kaffeegenuss: Er verdrängt die Müdigkeit, fördert die geistige Aktivität, Kreativität sowie Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit.

Es heißt sogar, man könne mit Kaffee schneller denken, denn eine Tasse Kaffee soll den Denkprozess um bis zu 15 % verkürzen. Das würde für uns Menschen bedeuten, dass man dann etwa zwei bis drei Stunden schneller rechnen oder effektiver auswendig lernen kann.

Zu der Wirkung von Kaffee wurden schon immer viele originelle und verheißungsvolle Versprechungen gemacht. Vielleicht wurden diese Versprechungen durch eine Tasse starken, anregenden Kaffees inspiriert. Doch auch ohne wundersame Heilkraft sprechen die Qualitäten eines guten Kaffees für sich: Sein Aroma, Duft und Geschmack machen ihn zu einem einzigartigen, kostbaren, stimulierenden Getränk, das jeder Genießer zu schätzen weiß – auch wenn er evtl. nicht all die Wunder bewirkt, die man ihm nachsagt.

Gelegentlich kann es allerdings bei zu hohen Dosen zu einer Umkehrung der Wirkung führen und man kämpft gegen Konzentrationsstörungen und Müdigkeit. Dies ist z. B. gefährlich für längere Autofahrten.

Man sollte Kaffee eigentlich stets mit einem Glas Mineralwasser zu sich nehmen, da Kaffee die Nieren ausspülen kann und man so den Verlust der Flüssigkeit wieder ausgleicht.

Auch wird empfindlichen Personen eher zu Kaffeesorten geraten, die magenfreundlich sind. Wer sich nach Koffein freiem Kaffee wohler fühlt und denkt, dass er dadurch nachts besser schlafen kann, sollte dies auch berücksichtigen. Ob es allerdings ein tatsächlicher Unterschied bei der Schlafbeeinflussung gibt – da gehen die Meinungen auseinander.

Interessante Artikel

  • img
    Hat Honig wirklich eine Wirkung auf den Körper?

    Eine positive Wirkung von Honig auf den menschlichen Körper kann wohl kaum jemand abstreiten. Immerhin hat wohl jeder schon einmal die wohltuende Wirkung von Honigbonbons bei Halsschmerzen erfahren oder diverse Hausmittel mit Honig gegen Beschwerden aller Art angewendet. Es wäre jedoch falsch nun …

  • img
    Der Nutzen von Ausdauertraining im Kraftsport

    Konditionstraining ist noch immer bei vielen Kraftsportlern verhasst, besonders Bodybuilder betrachten es mit großem Misstrauen. Denn unter ihnen kursieren diverse Gerüchte über mangelnde Fortschritte und sogar Masseverluste durch Ausdauersport. Dabei ist in Wahrheit das Gegenteil der Fall, und es …

  • img
    Alles über das Trinken – Bestandteil der Ernährung

    In unseren Ländern herrscht kein Mangel an Trinkwasser und in Deutschland bietet es hohe Qualität und kann bedenkenlos getrunken werden. Es gibt verschiedene Wasserarten. Leitungswasser kommt aus dem Grund- und Oberflächenwasser. Es wird durch den Zusatz von chemischen Stoffen trinkbar …

  • img
    Abnehmen mit groeßerer Wirkung

    Klar, wer eine Diät macht, muss hungern und viel Sport treiben. So ist jedenfalls die allgemeine Meinung. Klar Bewegung tut immer gut, egal ob man nun zu viel wiegt oder nicht und das Übergewicht schädlich ist, streitet auch niemand ab. Unbestritten ist aber auch, dass jede zweite Diät nicht durchgehalten wird …

  • img
    Die Wandersaison für körperliche Fitness nutzen

    Viele Deutsche nutzen die Möglichkeit, regelmäßig oder gelegentlich auf eigene Faust oder mit Gleichgesinnten im Verein zu wandern. Spätestens wenn der Frühling in die Bergwelt eingezogen ist, zieht es wieder viele Wanderfreunde in die erwachende Natur. Das Veranstaltungs- und Wanderprogramm …

AbnehmenernährungFitnessGesundheitherzfrequenz

keine Kommentare

hinterlasse eine Antwort abbrechen

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

Suche

Neueste Artikel

  • Wie kleidet man sich zu einer Trauung?

  • NIVEA IN-DUSCH

  • Rückenschmerzen Diagnose Ischiasnerv Schmerzen

  • Aktiv bis ins hohe Alter dank Wellness und Sport

  • Krankenkassenzuschuss beim Abnehmen / Übergewicht

Schlagworte

Abnehmen bodybuilding diät ernährung fett fettabbau Fitness Gesundheit kraftsport Muskelaufbau muskeln reisen sport Training

Blogroll

  • gala-kredit.com
  • www.haeuser.biz
  • Impressum

© 2015 BitMag.de All rights reserved.