• BitMag.de
  • Gesundheit & Ernährung
    • Abnehmen
    • Ernährung
    • Gesundheit
    • Sportnahrung
    • Testosteron und Potenz
  • Sport & Fitness
    • Fitness
    • Fussball
    • Gelenke
    • Muskelaufbau
  • Wohnen
    • Möbel
    • Wohnaccessoires
    • Garten
    • Renovieren
    • Sanieren
  • Shopping
    • Wellness & Beauty
  • Reisen
  • Vermischtes
    • Auto
    • Finanzen
    • Internet
    • Bildung
    • Tiere
    • Energie
    • Telekommunikation
BitMag.de
Gesundheit & Ernährung 0

Für Schulkinder schnell ein leckeres Essen machen

Schulkinder können eine Menge essen. Sie benötigen aber nicht nur große Portionen, sondern auch eine ausgewogene Ernährung. Denn sie befinden sich in der Wachstumsphase, und da will der menschliche Körper mit besonders vielen Vitaminen und Spurenelementen versorgt werden. Was kann man als Eltern also tun, um seine Kinder gesund und lecker zu ernähren?

Die einfachste Vorgehensweise ist das Kaufen von Fertiggerichten. Doch leider können diese vielleicht lecker sein, doch gute Ernährung sieht in den meisten Fällen ganz anders aus. Denn Fertiggerichte müssen nun einmal irgendwie haltbar gemacht werden. Dies geschieht durch das Hinzufügen von Konservierungsstoffen. Gleichzeitig gehen aber beim Tiefkühlen sowie auf dem langem Weg von der Fabrik zum Mittagstisch viele Vitamine und Spurenelemente verloren. Damit ist diese Art der Ernährung für Schulkinder eigentlich nur eingeschränkt geeignet. Doch wenn es einmal schnell gehen muss, sollte man als Mutter oder Vater kein schlechtes Gewissen haben und zu dieser schnellen Alternative greifen.

Eine bessere Möglichkeit besteht in selbst gemachten Nudeln. Das geht mit einer Nudelmaschine ganz einfach. Bei diesem Link kann man eine sehr gute Nudelmaschine finden, die sich perfekt für den Einsatz zu Hause eignet. Der Teig ist schnell zubereitet und die Nudeln sind ebenso fix gemacht. Doch den richtig großen Vorteil können Nudeln ausspielen, wenn man sie trocknet. Denn dann sind sie nahezu unbegrenzt haltbar. Werden sie zum Verzehr benötigt, gibt man sie in einen Topf mit heißem Wasser – und schon sind sie zum Genuss mit einer leckeren Soße bereit. Diese Soße kann aus einfachsten Zutaten frisch hergestellt werden. Beispielsweise kann man zu frischen Tomaten und Kräutern greifen. Auf diese Weise kann man sicherstellen, dass die Versorgung mit Spurenelementen und Vitaminen ausreicht. Das ist perfekt für ein schnelles Essen, das schmeckt und gesund ist. Damit kann man Schulkindern wirklich noch in der letzten Minute, bevor sie nach Hause kommen, rechtzeitig ein tolles Mittagsgericht auf den Tisch bringen.

 

Interessante Artikel

  • img
    Schnell und gesund abnehmen

    Schnell und gesund abnehmen – geht das wirklich? Wir haben uns mit diesem Thema näher beschäftigt und möchten Dir hierzu einige Informationen und Tipps geben. Schnell und gesund abnehmen ist selbst bei Experten sehr umstritten. So sagt der eine, 250 g abnehmen in der Woche reicht und der andere sagt, 1 kg in der …

  • Gesunde Ernährung und trotzdem gut Essen

    Es sieht so aus, als ob die Notwendigkeit gesunder Ernährung mittlerweile breite Bevölkerungsschichten erreicht hat. Viele sind sich der Tatsachen bewusst. So weiß man, dass beispielsweise Fett einer der größten Killer ist. Denn übermäßiger Genuss von fetthaltigen Lebensmitteln macht nicht nur dick …

  • Den Balkon fit für den Sommer machen

    Auch wenn im wechselhaften Frühlingswetter die Sommergefühle noch ein wenig auf sich warten lassen: Jetzt heißt es, keinerlei Frühjahrsmüdigkeit aufkommen zu lassen, sondern Energie zu sammeln und Garten und Balkon fit für den Sommer zu machen. Zu Beginn sollten Sie ein wenig planen: Was soll dieses Jahr …

  • img
    Muskelaufbau durch Ernaehrung verbessern?

    Was ist dran an diesem Mythos, dass man durch die Ernährung Einfluss auf den Muskelaufbau nehmen kann? Die Antwort gleich zu Beginn: Muskelaufbau Ernährung ist wichtiger, als sich das viele vorstellen können. Wohl nahezu alle Hobbysportler und Bodybuilder suchen immer wieder nach DER Trainingsmethode, …

Share Tweet

keine Kommentare

hinterlasse eine Antwort abbrechen

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

Suche

Neueste Artikel

  • Wie kleidet man sich zu einer Trauung?

  • NIVEA IN-DUSCH

  • Rückenschmerzen Diagnose Ischiasnerv Schmerzen

  • Krankenkassenzuschuss beim Abnehmen / Übergewicht

  • Aktiv bis ins hohe Alter dank Wellness und Sport

Schlagworte

Abnehmen bodybuilding diät ernährung fett fettabbau Fitness Gesundheit kraftsport Muskelaufbau muskeln reisen sport Training

Blogroll

  • gala-kredit.com
  • www.haeuser.biz
  • Impressum

© 2015 BitMag.de All rights reserved.