Für den Verbraucher haben in den meisten Fällen die natürlichen Mittel eine bessere Verträglichkeit. Es ist eher die Ausnahme das mit chemischen Mitteln eine weit aus angenehmere Behandlung überhaupt in Betracht kommt. Schon in den …
Die anabole Diät ist ein phasenhafter Ernährungsplan, der die Muskelmasse aufbaut und den Körperfettanteil senkt. Sie gliedert sich in zwei Phasen. 1. Die erste Phase dauert etwa 6 Tage. In dieser Zeit dürfen kaum Kohlenhydrate …
Alle, die schon einmal eine Diät gemacht haben oder es gar mit einer Ernährungsumstellung versucht haben, wissen es. Die Pfunde auf die Hüften zu bekommen ist wesentlich einfacher als sie wieder weg zu bekommen. Über …
Beim Sport oder selbst im Schlaf können schmerzende Muskelkrämpfe auftreten. Zu dieser Muskelanspannung kommt es meist in den Waden und Füßen infolge von Überanstrengung, Flüssigkeitsmangel oder Elektrolyt-Störungen (z. B. wenn Magnesium fehlt). Wer häufig unter …
Tretinoin , auch Vitamin- A- Säure, ist eine Substanz deren chemische Struktur sich vom Vitamin- A1 (Retinol) ableitet. Sie zählt zu den nicht- aromatischen Retinoiden der ersten Generation. Vitamin A reguliert die Bildung des „Haut- …
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Auch Arbeitslose können einen Sofortkredit beantragen. Lesen Sie hier, worauf Banken und Direktbanken bei der Vergabe von Krediten für Arbeitslose achten.
Eine sinnvolle Alternative zum Training mit den Kurzhanteln bietet ein Krafttraining mit dem Expander. Dabei muss man jedoch wissen, welche Übungen für welche Muskelgruppen effektiv sind und wo das Trainingsgerät an seine Grenzen stößt. Denn …
352 Personen mit leicht erhöhtem Blutdruck oder einer Veranlagung zu Bluthochdruck nahmen an einer Untersuchung an der Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine in New Orleans, unter Leitung des des Epidemiologen Jiang …
Gerade Einsteiger ins Krafttraining oder Athleten, die schon seit langem nicht mehr trainiert haben, neigen dazu, das Training mit einem teuren Vertrag im Fitnessstudio zu beginnen. Dabei gibt es kaum Übungen, die man nicht auch …