Gesunde, vollwertige Ernährung wird heute immer wieder empfohlen. Aber was ist vollwertige Ernährung eigentlich genau? Vollwerternährung heißt: Lebensmittel werden bewusst ausgewählt, schonend zubereitet und in Mengen, die dem ...
Es ist eine hektische Zeit. Man hat kaum Zeit vernünftige und ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Sport, Diäten und der Alltag laugen einen aus. Man ist müde, ...
