Eisenmangel (Anämie)

Wer kennt das nicht? Man fühlt sich schlapp, lustlos und könnte wieder ins Bett gehen, nach dem man gerade aufgestanden ist? Man ist extrem blass, hat Kopfschmerzen, Übelkeit, Konzentrationsprobleme und Sehstörungen usw.

Hat man längere Zeit diese Symptome, ohne krank zu werden, sollte man unbedingt den Arzt aufsuchen. Hierbei kann es sich um Blutarmut, die sogenannte Anämie handeln. Die Anämie kann jeden treffen, egal ob Sportler oder Übergewichtigen.

Eine Blutarmut kann viele verschiedene Gründe haben. Dies kann zum Beispiel eine Verminderung des roten Blutfarbstoffs sein, eine Verminderung des Hämatokrits oder auch eine Verminderung der roten Blutkörperchen.

Alle möglichen Gründe führen dazu, dass die Sauerstoff-Transportkapazität des Blutes vermindert wird. Das hat zur Folge, dass im menschlichen Körper eine Minderversorgung mit Sauerstoff zur Folge.

Dies wiederum führt zu den Anzeichen des Eisenmangels. Frauen sind vor allem besonders anfällig für Anämie. Besonders während der Menstruation und der Schwangerschaft. Wer unter Anämie leidet, bekommt vom Arzt Eisentabletten, um eventuellen Eisenmangel auszugleichen.

Eisen gibt es in unterschiedlichen Formen, als Tabletten oder auch als Brausetabletten. Für was man sich entscheidet, hängt von einem selbst ab – was einem leichter fällt zu schlucken. Man sollte jedoch darauf achten, die Eisentabletten nicht überdosieren, da dies zu Verstopfung führen kann.

Es dauert zwar eine Weile, bis der Eisenmangel ausgeglichen ist, doch dann kommt der alte Elan zurück.